Une thérapie ?
Pourquoi ?
Vous vivez une situation relationnelle difficile, inconfortable (privée ou professionnelle) et vous avez besoin de soutien, d'identifier les enjeux, voire de prendre une décision.
Vous avez envie de mieux comprendre vos réactions, émotions et comportements répétitifs pour les faire évoluer et devenir une "meilleure version de vous-même".
Vous vous sentez déprimé.e, surmené.e et vous ne savez plus comment faire pour retrouver votre sérénité et sécurité intérieure.
Vous vous posez beaucoup de questions, vous vous sentez perdu.e, vous ne savez plus dans quelle direction aller.
Si ces exemples vous parlent, alors la psychothérapie est le bon outil pour vous aider à faire le point sur ce que vous vivez, vous redonner du sens et vous sentir mieux.
Pour qui ?
La thérapie s'adresse aux adultes et aux jeunes adultes cherchant une thérapie individuelle ou en couple mais également en groupe.
Ce que permet la thérapie, entre autres ...
Mettre des mots sur ses maux et identifier peu à peu le ou les problème(s)
Connaître et reconnaître ses émotions pour mieux les accueillir et s’accepter
Comprendre le scénario de vie mis en place dès son enfance qui n’a peut-être plus de sens aujourd’hui, et peut nous enfermer dans des circuits de répétition non adaptés et douloureux
Connaître et valoriser ses ressources personnelles, ses potentiels, les mettre en œuvre pour favoriser le changement
Se renforcer, s’affirmer, poser des limites, s’engager dans un processus visant l’autonomie, la conscience, la spontanéité et l’intimité.
Comment ?
Avec le soutien du psychopraticien et de ses outils.
Il y a plusieurs type de thérapie, d'outils, mais l'essentiel est la rencontre, les échanges, l'écoute.
Le choix du psychopraticien s’avère donc déterminant dans le parcours thérapeutique, et mérite d’y consacrer un peu de temps.
